週末の楽しみに！

私の会社は、土曜日曜祝祭日が休みで、毎週土曜日の夕方は、青空レストランを観ながら、を飲むのが楽しみで、美味しそうな料理が出るど、数日後には真似をして作り、それをつまみにして、を頂き、

『うまい‼︎』なんていいながら、料理とお酒を楽しんでおります。

ダイエット中に大丈夫？って思いの方

『安心して下さい。大丈夫です』

というのも、以前の様に何も考えず、ひたすらに、食べて飲んでを止め、味わってゆっくり、食べ飲むすれば、充分に満足する事が出来る事を最近気付きました。

ダイエット中の皆さんも、あまり無理をせず、食べ飲みとダイエットを楽しんでいきましょう。ゴールを長く、1カ月より2カ月、2カ月より4カ月という様に、1カ月で1kgペースで痩せると何と1年12kg痩せる事になります。

ゆっくりゆっくりと、ゴールに向かっていきましょう。