『ダイエットボキャブラ』体重計とグラフ記録

ダイエットには欠かせない体重計の話

皆さん、体重計はどんなの使っていますか？

アナログ

デジタル

懐かしい銭湯にあるやつ

・・・と まぁ色々有りますが、体重を測った後どうしてますが、日にちと体重をノートか、メモに記録。

又はグラフにして脱衣所に貼って日々記録。

ひとそれぞれ、方法は異なりますが、私は後者のグラフにして脱衣所貼っておりますが、一つポイントが有ります。

それは、グラフの単位を100gで作る事です。

これが、1kg・500g単位ですとグラフの増減がわかり辛く、100g単位だと0.5kg痩せただけで、凄く体重が落ちた様に思え、日々右肩下がりの結果にドンドンやる気が出てきます。

騙されたと思って是非試してみて下さい。