OSHMAN'Sとジェノバソースo(^▽^)o

サーフィンを再度 はじめるのに
オッシュマンズで 取り寄せandお取り置きしてもらっていた物が
他の物と買ったら入ってなかった
超(*｀へ´*) プンプン
でも 暑過ぎだし 外に出るきっかけがないと運動不足になるので 良いかなと
そして 今 取ってきましたぁー

そしたら なんと 粗品をくれた
オーガニックコットンのタオル
超嬉しい
皆が 頭を下げるし 最初は あり得ない！この暑いのに～
だったんだけど
対応の良さと 粗品と
更に往復電車代まで＼(^o^)／
単純で解りやすい性格な私は
超ご機嫌ちゃん
お腹も空きすきになったので
まえに 紹介した ピナコラーダの お店で
パスタランチを やってたので 食べれちゃった

大好きなジェノバソース
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
しかも冷製でプロシュート盛り
生ハム大好きなので 単品で更に盛り
オリーブオイルとパルジャミーノも沢山かかってるし
もう夜は あんまり食べなくていい位
これ全部で1050円
安いですよね
ドリンク付いて プロシュート増してですよ～
ドリンクは 暑いけど 内臓冷えちゃうし
カフェルンゴっていう
エスプレッソを長い時間かけて抽出するホットなタイプをセレクト
超うまうまでした

昨夜のスマスマのレディーガガも最高だったしやっぱ世界一は凄い
二曲目のネイルも凄かったチップのデザインの参考にしようと思った

はじめ神輿から出てきて
お神輿を担ぐ私からしたら感激でした
ガガって 漢字で我我って背中に金でカッコよ過ぎ
今度の神輿に真っ黒のネイルでゴールドで我我ってやっちゃうつもり
Power頂き～
全てにおいて愛LOVEPowerな情熱を見てるだけでも感じちゃった単純
iTunesで買っちゃいそぉー
最近はテレビも どうでもイイ感じだったから CMちゅーにトイレに行ったり
音量も42位までしか出した事なかったけど72迄出してみた
歌上手い
100までしちゃえば良かったかも
久しぶりに子供の頃に戻れた気がしたよぉ～
iPhoneで どんだけ長い文(^◇^;)ってことで
ご機嫌な私です
お仕事頑張ろー
皆も頑張ろ～


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デトックスと酵素

加圧トレーナーさんから教わった。
私向きのデトックス朝食
よく 朝の果物は金と言われてるみたい。
私の場合は、フレッシュな野菜を使ってジューサー無水ならブレンダー⇦結構高値ｗ
絶対取って欲しい野菜が

キャベツ！人参！セロリ！
そこに大根が入れば完璧！

ちょっと飲みづらいので
そこにリンゴやバナナを入れて

キャベツ人参セロリには 酵素がタップリ

万田酵素みたく高値な物を買わなくても ビタミン ミネラル 食物繊維まで取れちゃう

そこに ナッツを六個食べたら

今日は これから 海に長い間入ってても日焼けしないグローブ買いに行って来まーす
サーフィンは手の甲が焼け過ぎちゃうんだよね～

今朝もママとデトックス
ちなみに ママも加圧に通うことになりましたぁ～



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お蕎麦andお墓参り

梅雨明けしましたね～
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
あまりに暑いので
お墓参りw
ランチに たまに行く
お気に入りの お蕎麦屋さんがあります(^o^)
麺工房なので、もちろん手打ち！
今の時期は じゅんさい冷やし蕎麦
最高に美味しい
カボチャ 人参 サツマイモ 小さな天ぷらが入ってて、天ぷら苦手な私でも食べれちゃうo(^▽^)o
じゅんさいと長芋も大好き
夏バテにネバネバ系はイイみたいだしね
ママは賀茂茄子と大根おろしとメゴチ天ぷらの入った冷蕎麦
これも おろしとミョウガがイイ
昼からビールサッポロ黒ラベル最高に好き
特製つくねand牛スジ煮込みもめっちゃめちゃめちゃ旨い～
新井薬師銀座通りにあります
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

お墓参りの帰りに、
あんまり暑いので
本当はダメだけど
休憩所で、
ハーゲンダッツがっつり笑



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