こんにちは。
いつもありがとうございます。
3か月ぶりの定期検診に行ってまいりました。
とてもとても恥ずかしながら・・前回から体重が3キロ弱増えました。
主治医に体重を聞かれ答えると
(主治医)
リバウンドしてますねー
HbA1cもリバウンドしてますよ。
今回は 6.8 でした。
と言われました・・・・
いやいや
身に覚えがありすぎるので覚悟はしてました。
とにかく食べました。
そして動いていません。
歩いていません。
砂糖ゼロ糖類ゼロチョコを何度も食べました。
糖類ゼロは糖質ゼロじゃないってわかってたんですが
止まりませんでした。
自業自得です。
HbA1c
R2. 4.30 → 6.4
R2. 7. 3 → 6.3
R2 .9.24 → 6.9
R2.12.17 → 6.5
R3. 3.11 → 6.2
R3. 6. 3 → 6.8
（主治医）
7.0を超えたらお薬を飲んでもらいます。
そしたら近場の個人病院に転院がいいと思います。
次まで体重を落として下さい。
そ・れ・と
コロナワクチンは受けてくださいね。
積極的に受けた方がいいですよー
ではまた3か月後です。
と言われ終了でした。
HbA1cは体重と同じで
頑張って時間をかけて減らしても
戻るのは一瞬でした。
ごはんや麺類は食べてないです。
やはり術前と同じようにチョコを食べたりしては
ダメなようです。
悲しいですが仕方がありません。
自分が悪いです。
明日から食事に気を付けて
動いて歩いて
菊芋茶を飲み続けます。
がんばりまーす