歳のせいか、どうも肉付きが良くなってきたようで…、
今までと同じ生活では駄目なのかなと思い始め、
飲み始めたものがあります。
東原亜希ちゃんのブログで見て、数ヶ月前から飲んでいます。
これはどうも良いらしい。
風邪は引きにくくなったし、疲れもそんなに溜まらない！気がしてます。
ダイエット効果は…まだ実感できていませんが、
継続は力なり！と思ってこれからも続けて行きたいと思っています。
そして、もう一つ飲み始めたのが、
すこやか酵母 です。
完全に折込チラシに踊らされました。
でも、良いんです！
酵母は身体に良いというのは昔から知っているので。
これも、しばらく飲み続けて行きたいと思います。
すこやか酵母じゃないけど…、こんなのもありました。
あと、最近は朝晩筋トレ＆朝の職場までのウォーキング。
あとは食べすぎに注意しないとなぁ…。
でも、ご飯もお酒も美味しいんだもんねー。
でも、控えないとな…。
とりあえず、ダイエット頑張ります！