昨日、耳鼻科に行ってきました。
レントゲンをとったりして色々診てもらった結果、
先生に言われたのは
ダイエットしましょう。
でした
お肉が付いて鼻から喉に続く管が細くなっている為にいびきをかいてしまうらしいです…。
私、絶句…でした。
身長123センチ
体重約28キロ
のにぃにぃ。
肥満なのかなー…
先生から言われて
昨日から食事の際は
一口30回噛む
ことを実践しています。
私も一緒に実践中。
あとは、
ブリーズライトを寝るときに貼って鼻孔を拡げています。
ブリーズライト、ちゃんとキッズ用があるんですね。
なんとなく、いびきが軽減されたような気がしました。
にぃにぃと共にダイエット頑張ります。