ほんとに眠れない。

先日から、夜中1度目が覚めるとその後、

なかなか眠る事が出来ません。

目は瞑るのですが、

眠れない。

そんな事を数時間続けていると

起きる時間に…。

寝不足なので、身体も思うように動かない上に

気分も優れない。

子供達にも怒る事が多くて。

完全なる悪循環…。

自己嫌悪…。

自分でこの状況を打破しない限り

この悪循環から抜け出せないだろうな。