できるだけ更新して行く!

今日の練習
雨
ローラー１時間…ＬＳＤのかわり

今日はローラーやる前にポジションセット。ハンドルを上げました。しか－しヘッドのボルトを回してると｢バキッ!｣

…はい、ねじが割れました。

しょうがないので部車からヘッドパ－ツを調達。ことなきを得ました。


今の状態。ヘッド部分がもっさりしている。

ひさしぶり

ども！自転車部でも下位を争うほど遅いういおです。
全然進歩がないのです！

でも最近気づきました。
筋トレする→飯食う→体重が増える
ということに。
あ、筋トレと言ってもウェイトだよ。ウェイト。
ベンチプレスとかあんなんね。
体重増えたら、少しは粘れるようになってきました。
腹筋、背筋もやったら背中が丸く使えるようになってきました。

あとストレッチね。
腰、おしり、太もも、(首)、ふくらはぎ、股関節。
これやればペダリングが少しスムーズになりました。
まだ技術的が未熟なのですが、ロスは減らせたかと思います。

なんとなく思いつきで書きました。

やったー！シクロワイアードに載ったよ！

名前だけだが

すっごく久しぶり!!

久しぶりです。
大学生活が始まって半年が経ちました。

書くことは・・・あまりないですねｗｗ
正直大学生活が充実してきはじめたのは最近になってからｗ

半年間ぐうたらしてました(ちゃんと自転車の練習はしてましたけど)
最近は結構活発で(一人だけど)大阪行ったり、自転車でぶらぶらしてます
あ、もちろん先輩とも出かけますよ！


さて、本題
現在自分のＦＥＬＴＦ４のサドルは購入当初からスパイダーツインテールが付いていました。
しかしとあるいきさつで(先輩やコーチ、ＯＢからの数々の批難というのは内緒)変えねばならなくなったのです。
現在Ｆ４にはアリオネが付いています。

昨日掃除していてスパイダーツインテールがでてきました。


もう４カ月使ってないし、先輩も絶対こんなのいらないというし、正直部屋にあっても困ります。

源氏パイは大きさの比較用

そこでこのサドルが「ほしい！」とか「使ってみたい！」とか言う人がいると思います。
機能は全く問題ないのですが、すれ、汚れ、色つきなどコンディションが悪いので３０００円で売ろうと思います。

ほしい人は下記のメールアドレスにタイトルに「スパイダーツインテール」と書き、本文に「ほしい!」とか「使ってみたい」とか何か一言書いて送ってきてください！

f4nouio○gmail.com

○の所を@に変えてください。

メール来なかったらどうしようｗｗ

最近

ｍｉｘｉを始めたので、このブログの更新はこれからほとんどしませ～ん！
悪しからず