年が明けてからは、お互いインフルエンザ拾っちゃったりで、やっとたどり着きました(笑)
確か、前回はプレートを抜く手術の前だったので
11月だったか。。。
今日のわたし。
いきなりノ－メイクはないだろうということで、
サングラスで失礼します。
マスターとお友達の方にはFacebookノ－メイクを晒しております。
失礼しました
これね、やる気がないんじゃないんですよ。
冗談抜きで、こんなもん。
金曜日は受診日で、随分伸びるようになったと言ってもこんなもんです。
立って腕を上げれば、体幹は正面を向いたままで腕は上がるはずなんだけど。。。
身体が左を向いてしまう。。。
ファスナーの向きをみていただくと、わかりやすいかも。施術前の左の側と施術後の右側。
悶絶前、肩に何か載ってるってる感じがあって。。。
生霊とか鬼太郎の父さんじゃないですよ。
筋肉が固いのが自分でもわかる→マッサージオイルでケアしてもビクともしない
ピップエレキバン攻撃をやってみても、あまり変化なくて。
プレートの入っている時から始まっていたけど、11月半ば過ぎに寒くなってからは、カチカチ具合がハンパなかったです。
今日の悶絶ポイントだったのは言うまでもありません(笑)
そして、次の悶絶ポイントは右半身。
やはり負担が半端ないようです。
ひざ下からくるぶしにかけての外側(小指側)の痛さは半端なかったわぁ。
まだまだ悶絶してます。
両肩甲骨の周りや肋骨まわり。
肋骨まわりは、『洗濯板？』と思うくらいのゴリゴリ加減。
ただいまの骨の状態はこちら。
施術前に鎖骨周りの写真を撮ってもらっとけば、比較できたね－と後で残念がってたんだけど
だいぶ左右差がなくなってます。
腕の上がり具合も良くなった‼️
これ、維持したい
全身の筋力が落ちてくると猫背にもなりやすいし、ホントいい事無しです。
スポーツアロママッサージは、ケガしてる時は特に効果を感じるな－
動かせない部分があると、そこを庇う筋肉や腱への負担は半端ないので、そのストレスが軽減するのはありがたい。
(そして、そこが悶絶ポイントな気がします)
でも、今の左右差のまま負荷をかけてもいい事ないので、左右差問題が改善するまでは、やはり無理に何かをしなくてもいいかなと改めて思いました。
今日の喫茶部のオヤツは桜餅と胡椒せんべい。
あまからでオヤツがススムススム
最近、ヒトのブログにリブログした記事をよく見るので、わたしも貼ってみたんだけど、これでいいのかな。。。
これはプレート入れた手術後にピラティスしに行った時に、マスターが書いてたブログ。
鎖骨骨折は車の車軸が折れたようなもの。。。という衝撃的な話をマスターの師匠、軽部先生が仰ったよというプログ。
をマスターの師匠、軽部先生が仰ったよというプログ。この話を聞いたときに
うーん
結構重症
なんだなぁ、と他人事でしたが