今日も海練

先日の御宿の高波で、不安要素が増えた感があった海。

このまま行ったら、また、珠洲ヤバイかも

今年は完走したいので、海練の予定を入れました。

三浦海岸、輪行で自転車で行くにはいいところなので、

今日も自走にしました。

今日のスタ－トは川崎駅。

ＪRの湘南新宿ラインに乗って、1時間弱で到着。

今まで藤沢駅からしか走ったことがなかったのですが。。。

神奈川の自転車仲間

ばんちょから川崎から三浦海岸まで索くよって

有難いお言葉を頂き、甘えちゃいました。

神奈川のチョイ悪オヤジ３人組と久々にご一緒させていただく予定だったのですが、お二人は体調不良でDＮS。

次回はよろしくお願いします(^-^)/

途中で寄った

ベルニ－公園。

向こうに見えるオレンジのが南極観測船しらせ。

向こう岸が横須賀基地！

潜水艦や空母が見られます。

春は薔薇がとてもキレイなので、オススメの公園

ですよ〜

これは、目印がないけど観音崎です。

リュックのなかにはウエットス－ツや帰りのウエアにビ－サンなどなどが入っています。

レ－パンはトライアスロン用なので、ジャ－ジを脱いで、この上にウエットをきます。

安心してください！

ジャ－ジの下は水着ですから(笑)

そんなに急ですか？

名前ほどじゃないかもね。

尻こすり坂でした(^▽^;)

菊名海岸てありちゃんと合流。

ばんちょ、なぜか日焼け止めをぬりたくる我らを背景に自撮りしてるし。。。

ね、中に水着着てたでしょ？

これからレッスンが始まります。

今日は

NOWSさんのスク－ル。

基本的にスイムに自信がないので、

初級クラスに入りました。

ヘッドアップ2パターン、ドラフティング、

ブイの代わりに、コ－チ３人が立ち泳ぎで待っていてくれるところをまわる練習。

今日は波も優しくて、あっというまにレッスン終了。楽しかった〜

コ－チで参加されていた

元オ－プンウォータースイミング日本代表の

東翔さんと一緒に写真を撮ってもらいました。

上級クラスを教えていらしたので

レッスン中は絡みはありませんてしたが

Facebook友達だけど、

ご本人にお会いするのは初めてだったので、

ご挨拶かたがた記念撮影です

今日のレッスン、2キロくらい泳いだのでしょうか。

そして

アフター海練恒例の

スイ－ツ大会はこちら↓

せっかくマ－ロウにたどり着いたのに。。。

今日は取材が入っているのでイ－トインはバツ✖️

ＴOKYOFMのＮISSAＮあ、安部礼司の

セレナが駐車場に止まってたので、

ラジオだったんでしょうかね。。。

テイクアウトしてから向かいの公園で

食べたプリンは美味しかったわ〜

本日の走行距離はこちら。

runはしてないから、トライアスロンは未完成

残念。

帰りはありちゃん号で、家まで送り届けてもらいました。

夕飯はトマトソースのハンバーグを

完食。

温泉にも浸かって、盛りだくさんな1日でした。

帰りも藤沢か川崎まで自走しよう

と思っていたので、

お風呂上がってもジャ－ジ・レ－パンだったのは

内緒です(笑)