初めて購入♪
赤ピーマンです(*^^*)
先日、本で
「夏の赤ピーマンは
緑のピーマンより栄養価が高い」
というのを読んで
そのあとスーパーに行ったら安かったので
購入してみました☆
ビタミンCは約2倍
ビタミンEは約5.8倍
錆びない体作りに必要な
カロチロイドも約2倍
ということで、
出来るだけこの夏は赤ピーマンを
食べようと思います(о´∀`о)
いやーいい本に出会いました♪
これからもいろいろ
健康な体作りをしていきます(*・∀・*)>
夏の暑さに負けないぞ！！！
赤ピーマンです(*^^*)
先日、本で
「夏の赤ピーマンは
緑のピーマンより栄養価が高い」
というのを読んで
そのあとスーパーに行ったら安かったので
購入してみました☆
ビタミンCは約2倍
ビタミンEは約5.8倍
錆びない体作りに必要な
カロチロイドも約2倍
ということで、
出来るだけこの夏は赤ピーマンを
食べようと思います(о´∀`о)
いやーいい本に出会いました♪
これからもいろいろ
健康な体作りをしていきます(*・∀・*)>
夏の暑さに負けないぞ！！！