6月から毎日散歩をかかさずやってたんだけど…昨日体重測ったら…
10kg痩せてて吹いた
｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ!!
｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ!!すげーなwww
休みの日とか出かけると結構食べちゃってたイメージがあるんからさらに驚きだったわ
まー仕事きついしねー運動量半端ないし
スクワットしながら仕事してるようなもんだからね
スクワットしながら仕事してるようなもんだからねお昼ご飯はきちんと管理栄養士が管理した昼食でカロリーも計算されてるし
なにせ夏がマジで地獄だからね…暑すぎる…
来年の秋にはうちの病院が新しく建って今みたいに地獄を味わう事はなくなるみたいなんだけど…
来年の夏はワンチャン痩せるチャンスあるからそんときラストスパートでw
これから冬に入るわけだけど…絶対一回の食事のご飯量が増えると思うのねそこだけ気を付けないとな…
そこだけ気を付けないとな…雪がつもろうが散歩は続けるぜ
あ、ちなみに平日は前まで1時間歩いてたんだけど…最近は物足りなくてコース追加して1時間半歩いてる
でもじつは…もうすでに物足りなくなってきてたりするw
あ、ちなみに平日は前まで1時間歩いてたんだけど…最近は物足りなくてコース追加して1時間半歩いてるでもじつは…もうすでに物足りなくなってきてたりするw今どうしようか考え中
ワンチャンジョグに切り替えるのも考えてるんだけど…そうすると音楽聴きながらできないんだよねヘッドホンにするとできなくもないか…
ワンチャンジョグに切り替えるのも考えてるんだけど…そうすると音楽聴きながらできないんだよねヘッドホンにするとできなくもないか…休みの日は朝起きて早朝(6時とかかな?)と夕食後の二回歩いてますわ
元気があるときは昼間もw
早朝はマジで気持ちがいいね
朝日が川の水に反射してその光が岩手山を照らしてるという神がかった光景をよく目にして写メったりしてる
朝日が川の水に反射してその光が岩手山を照らしてるという神がかった光景をよく目にして写メったりしてるあ、あと忘れてはいけないのが…ヘルシア緑茶よwこれは本気でやばい！コンビニとかで売ってる小さいペットのやつ一本持ちながら飲んで歩くと…汗が半端ない
とまんねーよ(＞＜;)帰ってきてスウェット脱ぐともう大事件よ
汗でぐっしょぐしょよw
とまんねーよ(＞＜;)帰ってきてスウェット脱ぐともう大事件よ汗でぐっしょぐしょよwそれを即効脱いで風呂に浸かるのが最高に気持ちいいんだな～
もちろんL’arcとか聴きながらね
L’arc、Acid Black Cherry、Janne Da Arcにめっちゃお世話になってますm(_ _ )mこれらがなかったら…多分二日も続かなかっただろう…本当に感謝だよ(￣▽+￣*)
とりあえず今も歩いて来てから風呂入ってブログ書いてました☆
これから出かけてきますわ～でわ～