0〜8時睡眠

朝シャワー浴びてから納豆定食。
それから在宅作業。
昼はにんじんしりしり風中華鳥炒め。
それからさらに在宅作業で、疲れたので買い物へ。
夜はほっけ定食。
明日はDJイベント出ます。

※今日の調子(10段階)
6
タバコ
15本

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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自己紹介です。 


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