20〜23時 2〜8時睡眠 体重112.7kg
風邪はだいぶ良くなりました。
鼻水と咳がのこってましたが。
朝はグリルチキン定食。
昼はミックスフライ丼。
昼からメンクリと買い物へ。
メンクリは今日から新しい先生でした。
夜はお好み焼き。
あすけんは75点。
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#障害者雇用 #博士号 #おうちごはん #男の料理 #一人暮らし #精神疾患 #障害者 #障害年金 #統合失調症 #メンタルヘルス #勉強 #TOEIC #DX人材 #知的財産管理技能検定 #アクセシビリティリーダー