統合失調症のほほん日記 -21ページ目

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

23〜7時 12時半〜13時睡眠 体重111.3kg
睡眠体重計アプリ 111.3kg 悪いです


仮眠30分、浅い眠り100%

朝はチキンカツ定食。
チキンカツ定食と味噌汁
読書しました。
昼から彼女の家へ。
今日は彼女の誕生日なのでピザでささやかなお祝いをしました。
喜んでくれました。
彼女の誕生日を祝うピザ2種
あすけんは71点
あすけん健康度71点、ピザとチキンカツ



※今日の調子(10段階)
4
タバコ
15本

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。

自己紹介です。 


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