23時半〜8時 12時半〜14時睡眠 体重111.8kg
朝は豚丼。
それから作業して、昼はラーメンライス。
おやつに梨と柿。
昼寝して、読書してました。
夜は買い物に行ってから鮭のスープ。
あすけんは63点。
※今日の調子(10段階)
4
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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