21〜0時 2〜6時 13〜13時半睡眠


よく寝ました。
朝は牛丼。

それから内科へ。
そのあとに学校の作業しました。
昼はうどん。

メンクリで診察を受けてから、彼女の家へいってワンコの散歩しました。
内科とメンクリではアメリカ用に念のために英語の処方せんもらいました。
買い物に行ってから夜はホイコーロー。

明日は島に英会話の授業受けにいきます。
※今日の調子(10段階)
5
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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