0〜7時半睡眠

よく寝てスッキリ!
朝はホタテご飯定食。

それから明日のピアサポーター研修の発表練習。
昼はカレイの煮付け。

それからDJイベントでDJしてきました。
写真はイギリス人DJのフランク。

楽しかったー
夜は肉味噌野菜定食。

※今日の調子(10段階)
7
タバコ
30本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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