2時半〜8時 9〜10時睡眠
朝は納豆定食。
それからヘルパーさん来てる間疲れて寝てました。
起きてからオンライン確定申告。
それから色々と連絡事項。
昼はトンテキ。
彼女の家へいきました。
それからワンコの散歩へ。
夜は牛丼。
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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