2〜8時睡眠
昨日は夜遅く寝たのでゆっくり起きました。
午前中買い物に行ってから年賀状を印刷しました。
あとは一言手書きを添えるだけです。
昼はカツオのたたきと栗ご飯。
それからメンクリへ。
デイケアは合わないしだいぶ回復したので今後は学校へ行くことに。
その後にすごく久々に筋トレ。
帰ってプロテイン飲んでからシャワー浴びて、諸々の家事をやったあと、色々と連絡。
夜はラーメンと餃子。
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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