0時半〜6時半睡眠

cpapを付けて寝たらすごく調子良くなりました。
朝はパン。

インフルエンザワクチンを受けてから学校へ。
昼は黒カレイ唐揚げ。

図書館で勉強してから、パンク好きの新入生にlifeにもらったグッズを渡しました。
帰ってから飲みに行きました。※今日の調子(10段階)
5
タバコ
30本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #一人暮らし #精神疾患 #障害者 #障害年金 #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道 #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程 #知的財産管理技能検定 #アクセシビリティリーダー
