1〜6時睡眠

やっと起きれるようになりました。
朝は納豆定食。

それから企画のお礼メッセ。
昼は魚フライ定食。

それから学校のデータ作り。
企画の疲れで寝込んでいましたが、外出リハビリに尾道の「大ミンチ展」へ。ラーメン屋フレンドの看板猫ミンチの作品が並び、どれもキャワ❤でした。私も出展しています。お近くの方はぜひお立ち寄りを。


それから飲んで帰りました。
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
30本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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