20時半〜1時 5〜9時 14時半〜15時半睡眠
朝は内科に行って、大腸検査。
異常ありませんでした！
昼はチーズ照り焼きチキン定食。
それから昼寝して買い物に。
慣れない検査で疲れたのだと思います。
夜は鶏鍋。
それから諸々の連絡事項を終わらせました。
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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