23時半〜8時睡眠
昨日メンタル崩壊して、今日もフラフラ。
ご飯たけなくて、レトルトご飯。
荒れたシンクを見てヘルパーさん「かなり体調悪いのですね。」
ご飯を作ってもらって泥のように寝てました。
※今日の調子(10段階)
1
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道 #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程 #知的財産管理技能検定 #アクセシビリティリーダー