0〜6時睡眠
朝はオートミールとベリー。
昼から市街地に出かけました。
お土産買いました。
昼はマーケットで買った魚とパンを外で食べました。
かなり美味しかったたのでマーケットの中で飲みながら食べました。
土産をいれるスーツケースなども買いました。
図書館も見学。
いいデザイン。
外観も綺麗。
最後にマリメッコで買い物しました。
夜はスーパーで買ったケバブなどで乾杯。
疲れたので早く寝ます。


※今日の調子(10段階)
5
タバコ
20本

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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