1時半〜8時睡眠

朝はソーセージエッグ定食。
午前中6月の発表の資料を作りました。
昼はレトルトの中華丼。
それから彼女の家へ。
ワンコの散歩のときに急に引っ張られて腰を痛めました。
帰りにスーパーに寄りました。
夜はネギトロ丼。
腰が痛いので休みます。


※今日の調子(10段階)
3
タバコ
15本

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。

自己紹介です。 


ランキングに参加していますクリックにご協力ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ


にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

#おうちごはん  #男の料理  #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道   #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程 #知的財産管理技能検定 #アクセシビリティリーダー