22時半〜7時半 13時半〜15時睡眠


疲れてたのかすごくよく寝ました。
朝は納豆定食。

それから連絡と書類関係処理。
すこし知的財産管理技能検定の勉強して、昼はサバ定食。

昼寝して彼女の家へ。
ワンコと海に散歩に行きました。

買い物にいって夜はアジのタタキ丼と筍の天ぷら。

それからプログラミング言語のPythonの講義動画見ました。
なんかこの動画やる気を出そうと萌画、萌声なんですが、逆にイラッとします。
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
20本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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