23時半〜6時半 12時半〜14時半睡眠


よく寝ました。
朝はホットドッグ。

それから論文作業。
昼はラーメンライス。

それからオンラインの柔道講習受けました。
受ければ資格が更新されると担当の先生に言われ受けたのですが更新されず。
担当の先生に聞いたら「意味なかったね。お疲れ様。」
はぁ?!
お疲れ様。だと?!
更新に必要がどうか?把握してなくて受けさせたのか?
昼からの半日潰したのに謝罪もないのか?!
腹立つ。
夜はかけうどん。

※今日の調子(10段階)
3
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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