0〜7時睡眠
買い物に行きました。
それからヘルパーさんと掃除。
扇風機とファンヒーターを掃除しました。
昼はアジの開き定食。
それから友達の家がある付近のスーパー銭湯へ。
HPよりすごい眺めのいい風呂でした。
キレー❤
近所の人もきて遅くまで盛り上がりました。
ネットがほとんど入らずいい感じでネットデトックス。
友人の家でBBQ。
明日は友人と温泉に行きます。
※今日の調子(10段階)
5
タバコ
30本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道 #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程 #知的財産管理技能検定 #アクセシビリティリーダー