0時半〜7時睡眠

朝はカルボラーナ。

睡眠時無呼吸症候群の受診。
それから今度の当事者発表のミーティング。
県立大学でも当事者発表することになりました。
昼はアジの開き定食。

それから県立大学での発表資料作り。
無事に終わりました。
夜は野菜炒め定食。

疲れたので早く寝ます。
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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