2時半〜9時 14時半〜15時睡眠
朝起きて今日は昨日より気分がよかったです。
四日ぶりにシャワー浴びました。
それからケアマネさんが訪問にきました。
昼はブリ照り定食。
昼から調子が悪くなって、ヘルパーさんにご飯を作ってもらいました。
あとはのんびりしてます。テレビも本も読めないのがつらいです。
※今日の調子(10段階)
1
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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