0〜8時 13時半〜16時半睡眠
朝は納豆定食。
だいぶしんどくてメンクリを急遽受診しました。
先生にとりあえず1週間休むように言われました。
風呂も3日入れてないです。
ご飯作る気も起きずなんとか白飯を炊いて食いつなぎました。
ヘルパーさんを頼みましたが今日は厳しかったようです。
1日寝てました。
明日もゆっくりします。※今日の調子(10段階)
0
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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