0時半〜9時睡眠
朝は半額のプルコギ丼。
それからオンライン会議。
終わってから図書館にいきました。
それからこの本を読みました。
すごく良かったです。
昼は焼き鳥丼。
夜は統合失調症当事者の社労士関村先生主催のオンライン会議。
うちの彼女も興味あり参加しました。
すごく勉強になりました。関村先生お疲れ様でした＆ありがとうございました！
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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