22時半〜4時睡眠
朝は納豆定食。
論文を書いて役所と買い物へ。
パスポートもらいました。
帰って論文作成。
昼はブリ照り定食。
それから彼女の家へ。
帰りにスーパー寄って買い物へ。
夜は寿司と海鮮サラダ。
明日はメンクリで夜から能登に災害ボランティアいきます。
※今日の調子(10段階)
3
タバコ
20 本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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