20〜24 4〜9時睡眠



朝起きてからしまむらのブラックフライデーセールにいきました。
敷きパッド700円、靴下3足300円など目立ての品をゲトーできました。
帰ってから雑用しました。
昼は4割引のとんかつ弁当。
それから論文の図の作成。
ひと休みで友達とライン通話して、彼女の家へ。
帰ってきて、またまた論文作成。
22時にやっと夕飯のニンニク醤油鍋。シメにラーメンを入れました。
それからまた論文の図を作成。
夜中の2時半にやっと終わりました。
明日も論文の図作成です。

※今日の調子(10段階)
6
タバコ
20本

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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自己紹介です。 


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