2時半〜10時 17〜19時睡眠


朝はゆっくり起きました。
それから査読の回答づくり。
はじめてのことでなかなか手が回らない。
昼は半額のチキン南蛮弁当。
それからヘルパーさんがきました。
掃除をしてもらいました。
図のキャプションを詳しく書いたほうがいいとメッセージ。
教授にも優先させるように言われました。
さすがに疲れて昼寝しました。
夜は半額の鶏弁当。
それから0時過ぎまでキャプションづくり。(@@)
ひーひーいいながら作り終えてから、風呂にゆっくり入りました。
明日は査読回答の続きをやって、夜から能登に災害ボランティアにいきます。

※今日の調子(10段階)
6
タバコ
20本

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。

自己紹介です。 


ランキングに参加していますクリックにご協力ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ


にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

#おうちごはん  #男の料理  #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道   #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程