2時半〜10時 17〜19時睡眠


朝はゆっくり起きました。
それから査読の回答づくり。
はじめてのことでなかなか手が回らない。
昼は半額のチキン南蛮弁当。

それからヘルパーさんがきました。
掃除をしてもらいました。
図のキャプションを詳しく書いたほうがいいとメッセージ。
教授にも優先させるように言われました。
さすがに疲れて昼寝しました。
夜は半額の鶏弁当。

それから0時過ぎまでキャプションづくり。(@@)
ひーひーいいながら作り終えてから、風呂にゆっくり入りました。
明日は査読回答の続きをやって、夜から能登に災害ボランティアにいきます。
※今日の調子(10段階)
6
タバコ
20本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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