0時半〜6時 12〜15時半睡眠
CPAPつけて寝ましたがだるかったです。
朝は納豆定食。
だんだんと喉も痛くなり風邪だと判断しました。
昼は鶏トロ弁当。
ずっと寝てました。
夜は豚トロ弁当
災害ボランティアにいった疲れで免疫力が落ちて風邪引いたと思います。
※今日の調子(10段階)
1
タバコ
28本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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