4時半〜8時 13 〜14時睡眠
夜中まで彼女と性格診断の話をしてて寝るのが遅くなって寝不足です。
薬を減らしたおかげでだるさもなく好調！
朝は納豆定食。
昼寝してから彼女の家へいきました。
それから食料品と週末に能登にボランティアに行く買い出し。
夜は漁師たたき丼。
明日は友達の墓前に手を合わせにいきます。
※今日の調子(10段階)
5
タバコ
20本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道 #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程