23時半〜7時半睡眠
パイセンの家に泊まってよく寝て、朝ごはんをいただきました。
それからシニアの柔道の試合に。
無事に勝ちました。
それからスーパーで買い物。
昼は298円のおにぎり弁当。
肉屋と八百屋にいって、帰って弁当をつくって、シャワー浴びて洗濯しました。
それから在宅作業を少しして、夜は豚みそ定食。
※今日の調子(10段階)
4
タバコ
20本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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