21〜3時睡眠
今日から早朝(夜中？)に起きてTOEICの勉強をすることに。
サクサクと進んで、朝はざる蕎麦。
学校にいって実験。
学校にいく車でもTOEICの単語の音声CD流してました。
うまくいかないなーと思ってましたが、なかなかうまくいきました。
明日から次のステップへ。
待つ間にTOEIC勉強。
今日は単語200個覚えて、文法問題132問しました。
スーパーに寄ってから帰って、昼はガーリックチキン弁当。
ヘルパーさんがきて、掃除してもらいました。
それから来月受けるTOEICのプライオリティサポート(障害者サポート)を受けるために、主治医に診断書を書いてもらいました。
夜はチーズチキン弁当。
夜は本を読みながら寝ます。
※今日の調子(10段階)
8
タバコ
20本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道 #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程