0〜5時 8〜10時半睡眠


朝は鳥チーズ定食

今日のリーゼントはジョー・ストラマー風に。
ヘルパーさんが来て昼は豚トロ定食。

そこから買い物へ。
そして、図書館で本を返して、彼女の家へ。
わんこの散歩にもいきました。
帰りにガソリンを入れて、夜は豚味噌定食。

うひょーデザート

※今日のキャパ
50%
タバコ
20本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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