2〜7時 10時半〜11時睡眠

朝は寝不足。
納豆定食を作りました。
弁当も作りました。
二度寝してヘルパーさん対応。
この前の鬱の反省を活かしゴロゴロすることに。
ピザハット590円のピザを買って、飲んでました。
夜はラグビーワールドカップの決勝の録画を見ました。
解説者が解説をし忘れるほど素晴らしい試合でした。
パワーもらいました。
明日は人生初のフェスにいきます。
ヨアソビでます。

※今日のキャパ
50%

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。

自己紹介です。 


ランキングに参加していますクリックにご協力ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ


にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

#おうちごはん  #男の料理  #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道   #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程