0〜6時半睡眠
朝はしゅうまい定食
書類を一つ仕上げて、ヘルパーさんに肉じゃが作ってもらって。、昼は豚ステーキ。
薬局で用事を済ませて、隣町へ。
友達がライブ企画してるとのこと。
グーグル先生の指示する道を歩くとトトロの出てきそうな道
山本ういさんの歌声ステキだなー
和田有理さんの粉雪良かった。
赤とんぼが飛ぶ中でいい感じの企画。
帰りに彼女の家にお土産届けて、わんこの散歩に長めにいきました。
わんこ大喜び!
帰りにホームセンターでパンジーとビオラを買って、ドラッグストアで色々と買いました。
帰って、鉢の土を変えて、パンジーとビオラを植えました。
シャワー浴びて、夜はチャーシュー丼。


※今日のキャパ
100%

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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自己紹介です。 


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