18〜21時半 4時半〜9時睡眠

昨日は疲れてすぐにバタンキュー
二度寝してゆっくりおきました。
朝は中華揚げパン。
ヘルパーさんがきたあとに、ライブへ。
ライブハウスの外で飲んでると、寒気が。
咳き込んで風邪を引いたみたい。
ライブハウスでマスクもらいました。
ライブは始めの二バンド、モンキー・ビジネスと赤いくらげを見て、メインのサァディンヘッドは体調不良で見れず。
始めの二バンド素晴らしかったなー
とくに赤いくらげ最高!
CDも買いました。
帰りはプラプラで帰りました。
なんとか家について薬を飲んで大人しく寝ます。

※今日のキャパ
%

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。

自己紹介です。 


ランキングに参加していますクリックにご協力ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ


にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

#おうちごはん  #男の料理  #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道   #勉強 #TOEIC #大学院 #博士課程