20時半〜4時 15〜15時半睡眠


朝はハマチ丼

弁当も作りました。

今日は大学で講習。
一旦帰って、ヘルパーさん対応して、ライブ・ハウスへ。
アイコさんのバンド可愛いガールズポップ。

初見のオズよかった。

友達に爆写された一コマ
悪い顔してるワタクシ

明日は酒まつりー
※今日のキャパ
100%
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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