0〜5時 6時半〜9時 15時半〜17時半睡眠


朝はサンドイッチ

それから家事して、昼前に柔道の先生と友達のラーメン屋へ。
柔道の先生も気に入って今度また行こうということになりました。
帰りにソフトクリーム。

酔ったので昼寝して、明日は泊まりで広島にライブに行くので、その準備。
なでしこ勝ちましたね。
強いなー
夜はラーメン屋で買ったチャーシューの切れ端でチャーシュー丼。

※今日のキャパ
50%
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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