3時半〜8時半睡眠
体重やばいと思っています。
最近は飯が満足に作れずに白飯ばかり食べていたのが原因です。
かと言って調子イマイチで飯が作れない。
だからいっそのこと一食にしようと思います。
昼に教授とメールのやり取りをして、大学院の入試の資料を作ってました。
70%くらいパワーポイントはできました。
夜はチキンサラダとヨーグルト。
さて、明日はライブにいきます。
※今日のキャパ
100%
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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