1〜6時半睡眠
寝不足〜
朝は納豆定食
シャワーを浴びて、大学にだす文献の検索式を立てて検索。
グーグルスカラーの使い方を色々調べて、文献リストをCSVファイルに抽出。
スクリーニングは明日以降。
それから図書館と皮膚科に。
そして、歯医者で歯科健診と歯のクリーニング。
虫歯ありませんでした。
そしてドラッグストアーで買い物。
遅い昼ごはんは4割引の弁当を車で。
そのあと、インド人に日本語おしえるボランティア。
そして、筋トレ。
筋トレは20分でこれだけのメニュー短め。
それから柔道。
夕方に日本語教えたインド人が興味あるみたいで参加。
綱引きと受け身をしました。
面白いって言ってました。
夜は4割引の弁当
昼からとにかく忙しかった(・_・;)
※今日のキャパ
50%
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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