０時半〜７時半 19〜20時半睡眠
起きたら昨日より回復してました。
さすがに柔道の破門はショックでかいです。
朝はヨーグルト
でも勉強する気は起きずだるいです。
お風呂に入ってのんびり。
昼は唐揚げ定食。
とにかくしんどいのでダラダラしてました。
ツイッターを何気なく見てたらハイスタンダードのドラムの恒岡章さんが亡くなったとこと。
ハイスタンダードは昔聞いてたゆえに感慨深いものがあります。
ご冥福をお祈り申し上げます。
夕方からさらにだるくなって、二度寝しました。
起きてヨガ。
だいぶ楽になりました。
明日は勉強復活したいです。
※今日のキャパ
30％
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#おうちごはん #男の料理 #一人暮らし #統合失調症 #メンタルヘルス #柔道 #勉強 #TOEIC