2時〜9時睡眠
よく寝ました。
朝はホットドッグ。
一週間の復習をしてシャワーを浴びました。
昼はビビンバ。
車でスーパーに行ったあと柏崎先生の講習へ。
寝技がとてもすごい先生なんですが、立技もすごかったです。
御年71にして素晴らしい巴投げをなさってました。
教え方も素晴らしく、内容を子どもたちに伝えようと思います。
帰りに友人のバンドのCDを受け取って、彼女の家にザワークラウトを届けにいきました。そして、スーパーとダイソーとドラッグストアと電気屋に寄って帰りました。
夜は半額のアジのたたき丼。
そして、パンク関係の英語訳。
英語の勉強が役に立ってます。
明日は5時半に起きて、柔道の試合の監督をします。
※今日のキャパ
余裕
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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